背筋が弱ければ、背骨も曲ってしまい、その後の投球フォームにも悪影響を及してしまうのだ。
〜中略〜
野球選手は背筋が強ければ良いといわれているが背筋を収縮させて、真っ直ぐ立つ動作が出来れば、全体の動きが良くなるので、大きな力を発揮出来る。
引用：高校野球ドットコム 第18回 大塚 晶文コーチが語る！ 「なぜ投手に強い背筋が必要なのか」
背筋は投手に必要な筋肉で優れた投手ほど背筋の力が強いです。その理由は背筋が投げる動作に必須な筋肉であるというのと、姿勢が正されフォームが安定するからです。姿勢を正されると全体の動きが良くなるので、投手はスクワットやデッドリフト、バランスボール、BOSUなどの背筋を鍛えるトレーニングを積極的に取り入れるべきです。
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