長いバットでの素振りはどのような効果があるのでしょうか？
主なメリットは「下半身主導のスイングが身につく」「頭の突っ込みを防止する」ことです。
長いバットを上体だけの力で振るのは難しく、自然と下半身を使うようになります。また振ったときの遠心力が大きいのでバランスを保つために自然と頭が後ろに残ります。
プロ野球選手も練習で取り組んでいますね。
これからスイングしてウエイトトレーニングです。
頑張れ〜！ pic.twitter.com/qDy32B6U4x— 東京ヤクルトスワローズ公式 (@swallowspr) 2018年2月1日
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